Laut einer Studie des schwedischen Karolinska-Instituts soll Dich eine erholsame Nachtruhe deutlich attraktiver und gesünder aussehen lassen. Menschen mit Schlafmangel wurden dagegen eher als unbeliebt bewertet.
Ein langer, entspannender Schlaf kann schon beinahe Wunder bewirken. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus soll einen dabei nicht nur gesund halten, sondern sogar für mehr Erfolg im Job sorgen. Bekommt man allerdings nicht genug Nachtruhe, können neben unschönen Augenringen auch vermehrt Krankheiten auf einen zukommen. Darüber hinaus sollen Leute, die zu wenig Nachtruhe bekommen sogar deutlich unbeliebter unter ihren Mitmenschen sein, als ihre ausgeschlafenen Kollegen. Dies teilten die Ergebnisse einer Studie des schwedischen Karolinska-Instituts mit, die 2017 auf der Webseite der britischen "Royal Society" veröffentlicht wurden.
Sind unausgeschlafene Menschen auch wirklich unbeliebter? Eine Studie sollte es den Wissenschaftlern Tina Sundelin, Mats Lekander, Kimmo Sorjonen und John Axelsson vom Karolinska-Institut beweisen. Hierfür wurden 14 Frauen und elf Männer im Alter zwischen 18 bis 47 Jahren einmal nach zwei aufeinanderfolgenden Tagen mit acht Stunden Schlaf fotografiert. Zusätzlich wurden dieselben Personen schließlich noch einmal nach zwei Tagen mit lediglich vier Stunden Schlaf abgelichtet. Eine Auswahl von 122 weiteren Teilnehmern sollte schließlich die Bilder der Testpersonen in Bezug auf ihre Attraktivität, Gesundheit und Vertrauenswürdigkeit bewerten. Darüber hinaus sollten sie noch angeben, mit welchen Leuten auf den Fotos sie lieber Zeit verbringen würden.
Wenig überraschend, schnitten die unausgeschlafenen Personen in fast allen Kategorien deutlich schlechter ab, als ihre munteren Spiegelbilder. So wurden sie nicht nur als ungesünder und weniger attraktiv empfunden, sondern waren auch unbeliebter, wenn es darum ging, ob man gerne mit ihnen Zeit verbringen würde. Immerhin konnten die verschlafenen Probanden bei der Frage der Vertrauensseligkeit dieselben Ergebnisse erzielen wie ihre fitten Ebenbilder. Die Studie verdeutlicht aber noch einmal, wie wichtig die richtige Menge an Schlaf für den Menschen ist und wie sich ein Mangel an Ruhe sogar auf das soziale Umfeld auswirken kann.