Blaues Licht lässt uns schwerer einschlafen und soll jetzt auch noch unserer geliebten Haut schaden! Die sogenannten HEV-Strahlen sind dabei nicht nur im Sonnenlicht enthalten, sondern werden vor allem auch durch die Bildschirme unserer technischen Geräte ausgestrahlt.
Blaues Licht lässt uns schwerer einschlafen und soll jetzt auch noch unserer geliebten Haut schaden! Die sogenannten HEV-Strahlen sind dabei nicht nur im Sonnenlicht enthalten, sondern werden vor allem auch durch die Bildschirme unserer technischen Geräte ausgestrahlt.
HEV-Licht, oder auch "high-energy visible light" ist eigentlich etwas völlig normales. Es handelt sich dabei um kurzwellige, hochfrequente Lichtstrahlen mit einer blau-violetten Farbe, die sogar für das menschliche Auge sichtbar sind. Fun Fact: HEV-Strahlen sind auch dafür verantwortlich, dass unser Himmel blau ist. Im Gegensatz zur unsichtbaren UV-Strahlung der Sonne, kann man durch das HEV-Licht keinen Sonnenbrand bekommen. Allerdings sorgen die Strahlen, die auch von unseren Smartphone-Bildschirmen ausgehen, dafür, dass man nicht richtig einschlafen kann. Experten empfehlen deshalb für Smartphones und Laptops die Verwendung eines sogenannten "Nachtmodus" – Apps, die das Blaue Licht aus Deinem Display herausfiltern. Dein Smartphone-Bildschirm wirkt dadurch sehr gelblich, aber Du wirst sofort feststellen, dass Deine Augen auf einmal viel entspannter sind, als zuvor. Neuen Nachforschungen zufolge soll das HEV-Licht allerdings nicht nur schlecht für Deinen Schlafrhythmus sein, sondern auch Deiner Haut alles andere, als gut tun.
"Es werden derzeit etliche neue Studien durchgeführt, die die Effekte von sichtbarem Licht auf uns analysieren", erzählt der Dermatologe und Hautkrebs-Experte Andrew Birnie gegenüber der britischen Zeitung Guardian. Auf einem Meeting der Amerikanischen Akademie für Dermatologen hätte Birnie mit seinen Kollegen diskutiert, ob auch sichtbare Strahlen, wie Infrarot- oder eben HEV-Licht einen entsprechenden Sonnenschutz, wie UV-Strahlen benötigen. Obwohl es keine Hinweise dafür gibt, dass HEV-Strahlen Hautkrebs verursachen können, gab es dennoch einen Grund zum Aufschrei.
Laut Experten von "Dermascope.com" könnte nämlich die dauerhafte Aussetzung an HEV-Licht so einige negative Effekte mit sich ziehen. Die Haut soll dadurch trockener und empfindlicher werden. Als wäre das nicht schon schlimm genug, verlangsamt zu viel blaues Licht laut "Dermascope.com" auch den Heilungsprozess der Haut und sorgt für Röte, Falten und eine schlaffe Haut mit ungleichmäßiger Pigmentation. Inzwischen gibt es allerdings bereits spezielle Cremes und Sonnenbrillen, die einen HEV-Schutz mit sich tragen. Die langfristigen Auswirkungen von HEV-Strahlen auf unsere Haut, sind außerdem noch nicht vollständig erforscht worden. Ab wann die Strahlung unserer Haut schaden könnte, ist ebenfalls noch unklar. Selbst wenn aktuell noch kein Grund zur Sorge besteht: Ein bisschen mehr Handyfreie-Zeit hat noch keinem von uns geschadet!