Die YouTuber von „TED-Ed“ veröffentlichten nun ein interessantes Video zum Thema: „Was würde passieren, wenn du nicht mehr so viel Wasser zu dir nehmen würdest?“
Schon immer wird einem angeraten, immer eine Wasserflasche dabei zu haben. Ob nach dem Sport, in der Schule oder einfach mal zwischendurch: Das Trinken von Wasser ist lebensnotwendig. Doch was passiert eigentlich, wenn man keine Flüssigkeiten mehr zu sich nimmt?
Wie die YouTuber von „TED-Ed“ in einem Video verraten haben, besteht jeder Mensch aus 55-60 Prozent Wasser. Der Prozentanteil hängt hier jedoch mit dem Geschlecht, Alter, dem Aufenthaltsort und BMI zusammen. Babys zum Beispiel bestehen im ersten Lebensjahr aus mehr als 75 Prozent aus Wasser.
Pro Tag schwitzen und scheiden wir ein bis drei Liter Wasser aus. Sei es durch den Stuhlgang, beim Joggen oder selbst beim Atmen, wir verlieren unser Lebenselixier.
Und damit unsere Lunge, welche zu 83 Prozent aus Wasser besteht, weiterhin arbeiten kann, sollten Männer zwischen 2,5 und 3,7 Liter und Frauen zwischen 2 und 2,7 Liter Wasser täglich zu sich nehmen.
Sollte dies nicht der Fall sein, kann man schnell einen Schwächeanfall, Stimmungsschwankungen und Bluthochdruck bekommen. Ebenfalls verliert die Haut an Feuchtigkeit und man bekommt Kopfschmerzen.
Ein Fakt, den die meisten vielleicht noch nicht kannten: Auch das Herz und das Gehirn bestehen zu 75 Prozent aus Wasser. Kommt es zur Dehydrierung kann letzteres schrumpfen und sich beim Nachdenken überanstrengen.
Wer jetzt jedoch direkt zum nächsten Wasserhahn rennt, der sollte gewarnt sein: Auch das Trinken von zu viel Flüssigkeiten in zu kurzer Zeit ist gefährlich und kann im schlimmsten Fall zum Erbrechen und zum Herzstillstand führen.
Hättet ihr es gedacht? Auch durchs Essen nehmen wir Flüssigkeiten auf. Wie hoch der Prozentanteil an Wasser in einer Erdbeere, Gurke und dem Brokkoli ist, könnt ihr in folgendem Video selbst herausfinden:
