Studie besagt: Zweimal Frühstücken ist total gesund!

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es liefert alle wichtigen Nährstoffe, um fit in den Tag zu starten. Doch wer hat schon wirklich Zeit dafür? Meistens bleibt für ein langes und vor allem stressfreies Frühstück nur das Wochenende. Dabei hat eine neue Studie sogar belegt, dass zweimal täglich zu frühstücken viel gesünder ist, als komplett auf sein Frühstück zu verzichten. Und es soll auch noch schlank halten. Denn Menschen, die Morgens aus zeitlichen Gründen oder wegen Appetitlosigkeit auf ein Frühstück verzichten, kämpfen viel öfter mit Übergewicht, als diejenigen, die sogar zweimal am Tag Frühstücken. Fairerweise muss allerdings dazu gesagt werden, dass die Studie bisher nur an Schulkindern durchgeführt wurde. Aber, mit dieser netten Info im Hinterkopf greift man doch gerne am Arbeitsplatz oder in der Schule noch ein zweites Mal zu, oder? Vor allem, wenn das morgendliche Mahl so lecker aussieht, wie dieses hier ...