Aktuelle Studie ergibt: Selbstkontrolle statt strikte Diät

Es gibt eine Sache, auf die schlanke Menschen angeblich keinen Wert legen: Diäten. Das ergab eine aktuelle Studie.

Schrecklich! Wir haben doch alle diesen einen Freund, der essen kann, was er will und so viel er will. Und dabei ist dieser auch noch super schlank und hält sicher sein Gewicht. Man selbst sitzt daneben, schaut an sich herab und bereut jede Kalorie, die man zu sich genommen hat. Doch wer hätte gedacht, dass darin ein großer Fehler steckt?

Ein Ergebnis, das man fast nicht glauben kann

Eine Studie des US-amerikanischen Professors Brian Wansink ergab nun Erstaunliches. Ein magischer Geheimtipp und all unsere Figurprobleme könnten sich in Luft auflösen.

"Diäten- ja oder nein?" ist das große Thema. Von 147 Teilnehmern gaben 48 Prozent zu, noch nie eine Diät gemacht zu haben. Fast 75 Prozent haben wenn, dann nur selten auf Nahrung verzichtet. Trotz dieser Tatsache halten diese schon Jahre lang ihr Gewicht in einem gesunden Maße. Sportliche Betätigung, mindestens einmal in der Woche, gehört laut der Umfrage aber auch dazu.

Kann das wirklich sein?

Diäten helfen langfristig beim Abnehmen- dieser Mythos ist nun widerlegt. Vielmehr sind sie ein Lifestyle, so Wansink. Selbstkontrolle und nur dann essen, wenn der Hunger wirklich da ist- das sei die Lösung. Doch was ist nun, wenn der Heißhunger auf Burger, Pizza und Co. öfter vor der Tür steht als gewollt?