Eine neue Studie hat gezeigt, dass die Songs von Eminem die sportliche Aktivität des Körpers um bis zu zehn Prozent verbessern können.
Dass Joggen, Yoga und viele andere Sportarten mit Musik viel mehr Spaß machen, ist schon lange bekannt. Doch jetzt haben offizielle Studienergebnisse gezeigt, dass besonders die Songs von Eminem hilfreich bei einem Workout sind. Der Beat und der gleichmäßige Rhythmus unterstützen die Aktivität des Körpers und verbessern den Kalorienverbrauch um bis zu 10 Prozent.
Die Wissenschaftler des britischen „Hartpury University Centres“ haben über ein Jahr hunderte Personen getestet, die mehrere Male pro Woche zehn Kilometer gejoggt sind. Eine Gruppe hörte dabei ausschließlich Songs mit gleichmäßigen Beats, während die andere Gruppe auch Balladen und emotionale Lieder in ihrer Playlist hatten.
Resultat der Studie war, dass das Training bei der Gruppe, die Tracks von Eminem, The Script, The Prodigy und andere sogenannte „Power-Songs“ gehört hatten, deutlich effektiver war.
Natürlich, so sagen die Wissenschaftler, sind „Powerlieder“ nur dann effektiv, wenn sie dem Geschmack des Hörers entsprechen. Gute Laune beim Sport ist immer wichtig, so die Wissenschaftler.
Laut der aktuellen Studie ist das die Top-Ten-Playlist für ein erfolgreiches Training:
1. Lose Yourself – Eminem
2. Not Afraid – Eminem
3. Don’t You Worry Child – Swedish House Mafia
4. Hall of Fame – The Script
5. Remember the Name – Fort Minor
6. Stay – Sash
7. We Come 1 – Faithless
8. The Day Is My Enemy – The Prodigy
9. Without Me – Eminem
10. Back in the U.K. – Scooter
