Pollen oder Viren?
Heuschnupfen oder Erkältung? So erkennst du den Unterschied!
Juckende Nase, laufende Augen und ein kratzender Hals – ist das jetzt Heuschnupfen oder doch eine Erkältung?
Gerade im Frühling fragen sich viele, ob sie sich einen Infekt eingefangen haben oder die ersten Pollen ihnen das Leben schwer machen. Wir klären auf, woran du erkennst, was dich plagt - und welche Pollen aktuell besonders aktiv sind!
Die wichtigsten Unterschiede auf einen Blick
Heuschnupfen und Erkältung haben ähnliche Symptome, aber es gibt klare Unterschiede:
- Juckreiz? Ein großes Warnsignal für Heuschnupfen! Wenn Augen, Nase oder Rachen jucken, steckt meist eine Allergie dahinter.
- Niesen am Fließband? Wer plötzlich von Niesattacken geplagt wird, hat wahrscheinlich Heuschnupfen. Bei einer Erkältung niest man nur gelegentlich.
- Fieber und Gliederschmerzen? Typisch für einen Infekt, aber nicht für Allergien.
- Verstopfte Nase mit dickem Schleim? Eher Erkältung. Bei Heuschnupfen bleibt das Nasensekret meist klar und wässrig.
- Dauer? Eine Erkältung klingt nach einer Woche ab - Heuschnupfen bleibt so lange, wie die Pollen fliegen.
Was hilft?
🤧 Heuschnupfen: Pollen meiden, Sonnenbrille tragen, Nasenduschen nutzen und notfalls Antihistaminika nehmen.
🤒 Erkältung: Viel trinken, Schlafen, Inhalieren und warme Tees schlürfen.
Diese Pollen fliegen aktuell (Stand März 2025)
Wer unter Heuschnupfen leidet, sollte aktuell besonders aufpassen! Die folgenden Pollen sind jetzt unterwegs:
🌿 Hasel – erste Belastungen, vor allem in Wäldern und Parks.
🌿 Erle – ebenfalls aktiv, sorgt bei vielen für nächtlichen Niesreiz.
🌿 Birke – aktuell noch gering, aber bald auf dem Vormarsch!
Tipp: Pollenflug-Apps helfen, tagesaktuell zu checken, ob du besser drinnen bleiben solltest. Die Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst zeigt auch immer eine aktuell Wochenprognose an.
