Coldplay-Star Chris Martin hat Depressionen

Chris Martin ist einer der erfolgreichsten Musiker Großbritanniens. Mit seiner Band Coldplay konnte er im Rahmen der “Music of the Spheres”-Weltreise zwischen 2022 und 2025 13 Millionen Tickets verkaufen und spielte mit Einnahmen von über 1 Milliarde US-Dollar eine der erfolgreichsten Rock-Tourneen aller Zeiten.

Sieben GRAMMYs und neun BRIT Awards später sind Coldplay die meistgespielte Band des 21. Jahrhunderts in den britischen Medien, während Chris Martin außerdem Songs für Superstars wie Rihanna, Kanye West und den bereits verstorbenen DJ Avicii schrieb.

Während Chris Martin erfolgreicher nicht sein könnte, kämpft der Sänger mit Depressionen. Mitte April 2025 teilte der Frontmann in einem Instagram-Video einige Tipps mit seinen Fans, wie sie den Überblick behalten können.

“Mir ist aufgefallen, dass einige Leute, mich eingeschlossen, in letzter Zeit mit Depressionen zu kämpfen haben. Deshalb wollte ich euch ein paar Dinge erzählen, die mir auf Tour geholfen haben […], in der Hoffnung, dass einige davon auch für euch gut sind. Als Erstes möchte ich euch sagen, dass es so etwas wie freies Schreiben gibt. Dabei schreibt man zwölf Minuten lang all seine Gedanken nieder – und verbrennt oder wirft sie anschließend weg. Das ist wirklich gut”, startete Chris Martin in den Beitrag.

Chris sprach außerdem davon, dass er das Gefühl habe, dass seit geraumer Zeit viele Menschen mit Depressionen zu kämpfen hätten und er sei einer von ihnen. “Wie dem auch sei, das sind einige der Dinge, die mir helfen, dankbar und glücklich zu sein, am Leben zu sein. Ich hoffe, es geht dir gut, und ich sende dir ganz viel Liebe”, so der Coldplay-Star.

Mittlerweile ist bekannt, was Chris Martin aus dunklen Zeiten hilft. Er gab seinen Fans einige Tipps mit auf den Weg:

“Freedom Writing”: Eine Schreibtechnik, bei der man für eine festgelegte Zeitspanne ununterbrochen schreibt und dabei die Gedanken und Ideen fließen lässt – egal ob Wünsche, Tagträume, Sorgen, Ängste oder kleine Erfolge des Tages. Danach wird das Blatt zerrissen, weggeworfen oder sogar verbrannt. Diese Methode soll helfen, seelischen Ballast loszulassen oder positive Gedanken zu stärken.

“Transzendentale Meditation”: Im Gegensatz zu vielen anderen Meditationsformen, bei denen man sich auf den Atem oder den gegenwärtigen Moment konzentriert, wird bei TM ein persönliches Mantra, das der Meditierende von einem Lehrer erhält, lautlos wiederholt. Sie soll Stress reduzieren, für Entspannung sorgen, kognitive Funktionen verbessern, das Risiko für Herzerkrankungen senken und die Kreativität sowie Zufriedenheit fördern.

“Propriozeption”: Dabei handelt es sich um die Wahrnehmung der eigenen Körperlage und -bewegung im Raum, die ohne Sehen funktioniert und für Koordination und Gleichgewicht wichtig ist. Sie hilft bei der Bewegungskoordination, beim Gleichgewicht und bei der Stabilität, wirkt verletzungspräventiv und stärkt die Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Solltest auch Du Stimmungsschwankungen haben und keinen Ausweg mehr finden, möchten wir Dir sagen, dass Du nicht allein bist: Vertraue Dich jemandem an und sprich über Deine Probleme. Denn es gibt auf dieser keine Probleme, die man gemeinsam nicht lösen könnte.

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