Fluchen beim Sport steigert unsere Performance

“No Pain, No Gain” - Wir alle kennen dieses Sprichwort und haben bereits im Grundschulalter erfahren müssen, was es heißt, über seine sportlichen Grenzen hinausgehen zu müssen. Am nächsten Tag hatte man plötzlich unglaublichen Muskelkater und verfluchte seine Sportlehrerin.

Mit den Jahren haben wir gelernt, mit dem Schmerz besser umzugehen oder einfach das Handtuch zu werfen. Wer dennoch beim Cycle-Training im Verein oder Fitnessstudio erfolgreich sein möchte, endlich einen zehn Kilometerlauf schaffen will oder schwerere Gewichte stemmen möchte, der muss die Zähne zusammenbeißen, alles geben und einfach mal laut fluchen.

Richtig gelesen: Britische Wissenschaftler der Universität in Keele haben herausgefunden, dass man schwierige sportliche Übungen besser bewältigen kann, sollte man während der anstrengenden Wiederholung Schimpfwörter benutzen. Demnach helfen Ausdrücke wie “Schei*e”, “Fu*ck” und Co. dabei, mit dem Schmerz einer Verletzung oder Überanstrengung besser fertig zu werden.

Studienleiter Richard Stevens erklärte dem Team von “Newsweek” selbst, dass Schimpfwörter tatsächlich die eigentliche sportliche Performance steigern würden und uns helfen, stärker zu werden. Die “Kampf-oder-Flucht-Reaktion” soll hier im Vordergrund stehen, welche sich mit einer Stressreaktion aus einer Gefahrensituation ähnelt. Beim Fluchen erhöht sich unser Herzschlag, dem Körper wird mehr Energie zur Verfügung gestellt und wir arbeiten für einige Sekunden bis sogar Minuten effektiver und schneller. Unsere Grenze der eigenen Schmerztoleranz sinkt und wir sind leistungsfähiger.

Probier' es beim nächsten Besuch im Fitnessstudio vielleicht einfach mal aus, doch übertreib’ es nicht. Schließlich möchtest Du nicht aus Deinem Sport-Center geschmissen werden … Oder?