Durch diese vier Tipps kannst Du dem Demenzrisiko vorbeugen

Auch im Jahr 2017 haben Mediziner noch immer kein Wundermittel gefunden, um Demenzerkrankungen den Garaus zu machen. Mehr als 1,5 Millionen Menschen in Deutschland leiden an der Erkrankung des Gehirns, welche eine erhebliche Verschlechterung der Orientierungs- und Sprachproblemen, sowie Veränderungen des Charakters mit sich bringt. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Heilen kann man die häufige Alterskrankheit nicht, doch durch den täglichen Kontakt zu Mitmenschen kann man der Demenz vorbeugen. Demnach sollte man sich regelmäßig mit seinen Freunden und seiner Familie treffen, um seine mentale Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten.

Auch kann man sich noch im hohen Alter neues Wissen aneignen, seinen Schulabschluss oder Studiengang nachholen. Karl Lermer zum Beispiel war 85 Jahre alt, als er von der Universität mit seinem Doktortitel verabschiedet wurde.

Falls auch Du schon in jungen Jahren einer Erkrankung vorbeugen willst, solltest Du Dich mental fit halten. Spiele aus diesem Grund immer mal wieder Sudoku oder andere Geschicklichkeitsspiele. Auch solltest Du auf Deine Ernährung achten und darauf, dass Dein Cholesterinspiegel, Blutzuckerspiegel und Bluthochdruck nicht zu hoch ist und Du Herzerkrankungen von einem Arzt behandeln lässt.

Weitere Informationen zum Thema Alzheimer findest Du auf folgender Website.