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So funktioniert der Fitness-Trend: Darmreinigung durch Alien Yoga
Via Instagram wurde der nächste Trend und die nächste Challenge gestartet. Was es mit dem sogenannten Alien Yoga auf sich hat, erfährst Du hier.
Bisschen eklig ...
Locker bist auch Du stundenlang auf Instagram unterwegs, postest eines von den täglich hochgeladenen 80 Millionen Bildern und scrollst Dich durch den Feed. Schnappschüsse aus dem Bereich Fitness kannst Du Dir dabei nicht mehr entgehen lassen, wo Du sowieso unzähligen Sportskanonen folgst und dich durch den Hashtag #Fitness, welcher fast 200 Millionen Ergebnisse sein Eigen nennen kann, klickst.
Und immer, wenn man glaubt, man hat schon alles gesehen, kommt ein neuer Fitness-Trend daher. In diesem Fall ist es das sogenannte “Alien Yoga”. Dies begeistert nicht nur uns Normalos, sondern auch alle Fitness-Freaks und Promis.
Die super effiziente und doch ein wenig abschreckende Übung wird mit der Bauchmuskulatur gesteuert und sieht ungefähr so aus:
Schaut ein wenig so aus, als hätte man ein Alien verschluckt, oder?
In der Yoga-Lehre ist das Alien Yoga im Übrigen schon länger bekannt und nennt sich schlicht und einfach “Nauli”. Hierbei konzentriert man sich weniger aufs Abnehmen oder den Muskelaufbau und viel mehr darauf, dass der eigene Magen gereinigt wird. Durch den Move wird die Verdauung angeregt und die Unterleibsorgane massiert.
Falls Du dies jetzt ausprobieren möchtest, solltest Du vorsichtig sein. Sollten die Übungen falsch angegangen werden, könnten kleinere, aber nicht ungefährliche Verletzungen der inneren Organe die Folge sein.