Wir verraten es Dir
Sollte man lieber morgens oder abends duschen?
Nein, es ist nicht egal, ob Du am Abend oder am Morgen duschst und wir sagen Dir auch warum.
Welcher Dusch-Typ bist Du?
Möchtest Du auch wissen, ob es einen Unterschied macht, ob Du am Abend oder am Morgen duschen gehst? Falls Du diese Frage mit einem lauten “Ja” oder einem stillen Nicken beantwortet hast, können wir Dir hier weiterhelfen.
Die Antwort lautet: Ja, es macht einen großen Unterschied. Denn Deine Muskeln, der Kreislauf und Deine Haut reagieren je nach Tages- oder Nachtzeit unterschiedlich auf den Gang in die Dusche. Doch nicht nur das, wir haben noch weitere Vorteile für Dich zusammengesucht.
Vorteile beim Duschen am Morgen:
#1. Falls auch Du Probleme damit hast, am Morgen wach zu werden, hilft Dir eine Dusche weiter. Vor allem eine Minute kaltes Wasser bringt Deinen Kreislauf so richtig in Schwung.
#2. Fitness-Experten glauben daran, dass man morgens besser trainieren kann. Falls Du also auch schon früh aufstehst und Deine Übungen machst, solltest Du Dich danach auf jeden Fall waschen.
#3. Professorin Shelley Carson von der Harvard University hat ebenfalls herausgefunden, dass man unter der Dusche immer am Kreativsten ist und gute “Aha”-Momente erlebt. Solltest Du Deinem Boss täglich neue Ideen auf den Tisch legen müssen, könnte Dir die Dusche am Morgen helfen.
#4. Manche Menschen brauchen ebenfalls eine ruhige Minute der Meditation, welche man einfach und schnell ins Badezimmer verlegen und unter der Dusche abhalten kann.
Vorteile beim Duschen am Abend:
#1. Falls auch Du Probleme hast, einzuschlafen, solltest Du den Vorschlägen von Professoren der Yale Universität folgen und am Abend duschen. Demnach kann sich deine Muskulatur besser entspannen und du schläfst schneller ein.
#2. Dr. Stephanie Gardner erklärte Mithilfe ihrer Studie, dass warmes Wasser und eine nachfolgende Creme gegen Ekzeme hilft. Solltest auch Du unter Hautproblemen leiden, kann eine nächtliche Wasch-Session die Lösung sein.
#3. Allergien bringen Menschen um den Verstand. Doch Pulmonologe Paul Enright hat da die Lösung parat: Vor dem Schlafengehen sollte man sich duschen, damit würde man alle Allergene wegspülen und könnte beruhigt ins Bett gehen.
#4. Morgenmuffel aufgepasst: Die Dusche am Abend verschafft Dir rund fünf oder auch mal 50 Minuten mehr Zeit von Gott und der Welt zu träumen.
Und, welcher Dusch-Typ bist Du?
