Die Avocado hat von allen bekannten Obst- und Gemüsesorten mit rund 30 Prozent den höchsten Fettgehalt. Da es sich allerdings um ungesättigte Fettsäuren, also "gesunde Fette" handelt, gilt dieses Fett als gesund - denn es senkt unter anderem den Cholesterinspiegel. Zudem sind in der grünen Trend-Frucht Vitamin A für die Blutbildung und Lutein, ein Carotinoid, das Augenkrankheiten mindern soll, enthalten. So gesund und heilend das alles klingt, sollte man nicht vergessen, dass die grüne Frucht in Schokolade verarbeitet wurde. Trotzdem scheint es, als könne man mit dieser Alternative wenigstens das schlechte Gewissen beim Naschen stillen.