8 Dinge, die Dich zu einem glücklicheren Mensch machen

Das Leben ist kein Ponyhof. Das erleben wir viel zu oft. Rückschläge machen es immer schwieriger an das wahre und echte Glück im Dasein zu glauben. Dabei ist es gar nicht so schwer, wirklich und wahrhaftig glücklich zu sein. Es erfordert weder das Traumhaus, noch viel Geld oder den besten Job. Hier sind einige Tipps und Tricks, wie Ihr Eure schlechten Zeiten übersteht und eine glückliche Grundeinstellung ermöglicht.

Alles lässt sich besser mit einem Lächeln ertragen. Selbst wenn einem gar nicht nach Lachen zumute ist, sollte man sich trotzdem zwingen, die Mundwinkel nach oben zu spannen. Es gibt Euch eine positive Einstellung und lässt Euch auf Dauer glauben, dass Ihr alles schaffen könnt. Zudem macht ein Lächeln Euer Auftreten gleich viel freundlicher und hübscher.

Eine der Dinge, die Menschen zum Existieren brauchen, sind soziale Kontakte. Besonders wichtig ist es, dass Ihr Zeit mit Euren Liebsten verbringt. Sei es die Familie, gute Freunde oder Euer Partner. Qualitative Zeit mit jenen zu verbringen, wird Eure Laune steigern und dem Glück näherbringen.

Es ist bewiesen, dass Lachen den Blutdruckt senkt und das Immunsystem des Körpers stärken kann. Sucht Euch etwas, worüber Ihr lachen könnt und stärkt sowohl Eure Gesundheit als auch Eure Glückseligkeit. Reißt ein paar Witze mit Euren Freunden, zieht Euch Eure Lieblingskomödie rein oder verbringt ein paar Stündchen mit lustigen Fail- oder Katzenvideos und die Welt sieht gleich bunter aus.

Wenn die eigene Arbeit oder Worte verpönt werden, nimmt man das oft zu persönlich und Selbstzweifel plagen einen. Eine Alternative mit solch einer Situation umzugehen ist, ins Gelächter mit einzusteigen. Es tut so gut über sich selbst zu lachen, denn jeder macht mal Fehler und anstatt sich wegen dieser fertig zu machen, sollte man sie schätzen und aus ihnen lernen. Das geht am besten mit Humor!

Wissenschaftler haben schon seit langer Zeit bewiesen, dass Vitamin D sehr wichtig für das Wohlbefinden ist. Die Quelle dieses Vitamins ist gar nicht so einfach aufzufinden, vor allem in dieser Zeit des Jahres.  Versucht so viel Sonne wie möglich aufzusaugen und jeden Strahlen zu genießen.

Wegen alter Lamellen nachtragend zu sein, kann ganz schön anstrengend sein. Zum einen, müsst Ihr Euch ständig daran erinnern, was Euch eine Person angetan hat und zum anderen raubt es viel Kraft, die man in andere Dinge investieren könnte. Vergebt den Menschen und erinnert Euch, dass jeder mal Fehler macht und Ihr durch Wut nur selbst schadet und Eurem eigenen Glück im Weg steht.

Es ist so viel einfacher, hinter dem Rechner zu sitzen und Dinge und Menschen fertig zu machen. Lasst Euch nicht von den schwachen Personen ärgern, die nichts Besseres zu tun haben, als Euer Leben zu kommentieren.

Weiterhin bestimmt es nicht die Qualität Eures Daseins, wenn Ihr mehr oder weniger Likes habt. Über die Jahre scheint es immer wichtiger geworden zu sein, Anerkennung von seinen Facebook oder Instagram Followern zu bekommen, vergesst aber nicht, dass Euch das nicht ausmacht. So werdet Ihr definitiv glücklicher!

Sport ist die Bewegung, die Euer Körper braucht, um Euch ein gutes Körpergefühl zu geben. Mit einigen sportlichen Einlagen, kommen einem Probleme direkt viel kleiner vor und Ihr werdet mit der Zeit mehr Selbstbewusstsein erlangen und dadurch wiederrum glücklicher werden.