Knurrst Du während des großen Geschäfts?

In unserer 24/7-Gesellschaft stehen wir auf Grund von ständiger Verfügbarkeit nahezu pausenlos unter Spannung. Um An- und Verspannungen abzubauen, treiben wir Sport, meditieren, gehen ins Wellnessbad, lassen uns massieren oder spazieren nach einem langen Arbeitstag im Wald umher. Es gibt verschiedenste Möglichkeiten. Dies ist wichtig um neue Energie zu tanken.
 
Manchmal lässt sich die Anspannung aber nicht lösen und wir machen uns weiter Druck, auch während unserer ganz privaten Zeit auf dem stillen Örtchen und das ist nicht gesund.

Medizinische Fachleute warnen vor dem Druck-Machen auf der Toilette. Dänische Ärzte fanden heraus, dass einer ihrer Studien zu Folge ungefähr ein Drittel der dänischen Bevölkerung sich Druck beim großen Geschäft macht. Es erschwert den Vorgang jedoch, weil der Druck durch die Luft und die Geräusche aus unserem Mund nur erhöht wird.
 
Deshalb sollten wir uns weniger Stress machen und schon gar nicht, wenn es unserer Gesundheit schadet. Einfach mal Zeit lassen, auch bei den einfachen Dingen in unserem Alltag ...

Also dann, viel Spaß auf dem Klo und presst nicht so viel.