Acht Gesundheitsrisiken für Frauen Mitte 20

Ja, das Leben zwischen 20 und 30 Jahren ist besonders aufregend und glänzt nur so von Abenteuern und Geschichte, an die man sich im späteren Leben einmal erinnern kann.
 
Doch eine neue Studie hat nun festgestellt, dass die Mehrheit junger Frauen in ihren 20ern nicht genug auf ihren Körper achtet und somit ein großes Risiko eingeht, später an unterschiedlichen Krankheiten zu leiden. Das sind die acht größten Fehler:

Besonders in den Sommermonaten immer einen Platz im Schatten suchen. Dauerhaft der prallen Sonne ausgesetzt sein, kann später Hautkrebs auslösen.

Wer Mitte 20 erst mit dem Rauchen anfängt, kann viel leichter wieder von der Sucht loskommen und sollte es so schnell wie möglich tun. Die Schäden im Körper sind enorm.

Nicht nur wegen des Risikos einer ungewollten Schwangerschaft, sondern auch um nicht mit sexuell übertragbaren Krankheiten angesteckt zu werden sind Kondome Pflicht.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Frauen mehr Schlaf brauchen als Männer. Acht bis neun Stunden pro Nacht helfen Körper und Geist zu mehr Energie.

Ja Mädels, niemand ist perfekt! Steht zu euren Kurven und kleinen Unreinheiten!

Die Wissenschaft hat gezeigt, dass zu viel Elektronik am Körper ein großes Gesundheitsrisiko ist. Also niemals das Handy in die Gesäßtasche stecken und am besten auch komplett vom Schlafzimmer verbannen.

Auch wenn die Zeit oftmals nicht reicht, ein gesundes Abendessen zu kochen, sollte dennoch darauf geachtet werden, viel Gemüse und viel Eiweiß zu essen. Fast Food und Tiefkühlpizza bitte nicht allzu oft.

Trotz viel Workload in der Arbeit oder während des Studiums, sollten Frauen stets auf eine ausgewogene „Work-Life-Balance“ achten.