So hält Jennifer Lopez ihren sexy Body in Form

Wie die 46-jährige Sängerin ihren Körper in Form hält, hat nun ihre Trainerin verraten.
 

Wie es Jennifer Lopez schafft, ihren Körper in Form zu halten, hat nun ihre Trainerin Tracy Anderson verraten. Die zweifache Mutter ernährt sich hauptsächlich von Speisen aus biologischen Anbau, die nicht anderweitig verarbeitet wurden. Verpackte oder verarbeitete Lebensmittel kommen ihr somit nicht ins Haus. Diese Ernährungsumstellung nennt sich „Clean Eating“. Dadurch purzeln nicht nur überschüssige Pfunde, sondern der Energiehaushalt wird ausreichend versorgt und genau das braucht die Power-Frau.

Obwohl J.Lo. sehr diszipliniert ist, was ihre Ernährung angeht, versucht sie trotzdem weiterhin ihr Leben zu genießen und gönnt sich vor allem an den Feiertagen auch mal etwas außerhalb ihres üblichen Speiseplans. Eine regelmäßige und konsequente Ernährung spielt hierbei eine wichtige Rolle, von extremen Diäten hält die Sängerin nichts.

Nur von gesundem Essen entsteht natürlich keine Traumfigur. Jennifer war schon immer eine sehr sportliche und tanzbegeisterte Person, zusätzlich zu ihrer Ernährung trainiert die Sängerin also wie ein Biest. In ihrer Las Vegas Show präsentiert sie momentan ihren durchtrainierten Körper und liefert eine wahnsinnige Show ab.