Wer häufiger weint, lebt gesünder

Bist auch Du sauer, fühlst Dich allein oder einfach nur traurig und würdest gerne weinen? Dann musst Du Dich ab jetzt nicht mehr für Deine salzigen Tränen schämen, sondern kannst einfach drauf los heulen. Den Spitznamen “Heulsuse” solltest Du auch nicht mehr schmähen, haben Wissenschaftler vom St. Paul-Ramsey Medical Centre in mehrere Studien herausgefunden, dass wir uns unsere Tränen nicht mehr verkneifen, sondern ihnen immer mal wieder freien Lauf lassen sollten. Und der Grund liegt auf der Hand: Weinen trägt nämlich dazu bei, dass wir gesünder leben und ist tatsächlich ein Zeichen von charakterlicher Stärke.

Doktor William H. Frey II erklärte gegenüber “care2”, dass verkniffene Tränen zu Magenproblemen, Depressionen oder Angstzuständen führen und sogar Asthma hervorrufen können. “Wir wissen nicht direkt, aus welcher Art von Chemikalien unsere Tränen zusammengesetzt sind und doch ist uns bekannt, dass diese das lebenswichtige adrenocorticotrope Hormon (ACTH) enthalten, welches Einfluss auf den Zucker-, Wasser- und Mineralstoffwechsel hat und unseren Stress erhöhen kann. Das führt wiederum zu Krankheiten und Missständen.”

Solltest Du Deine Gefühle nicht zurückhalten, sondern ihnen Ausdruck verleihen, entspannst Du Dich nach sich nach der Heulattacke, fühlst Dich besser und lebst tatsächlich gesünder. Weinen hilft ebenfalls beim Stressabbau und ist häufiger der Grund, warum manche Menschen aus Überforderung losheulen. Dabei werden die Spurenelemente Mangan und Kalium in höherer Konzentration ausgeschwemmt und sorgen dafür, dass eine negative Bilanz ans Gehirn weitergeleitet wird, die somit den menschlichen Gemütszustand reguliert. Patienten, welche in Therapiesessions geweint haben, sollen laut “agingcare” ebenfalls einen niedrigeren Puls und Blutdruck aufweisen und generell nach dem eigentlichen Tränen vergießen entspannter sein.

Psychiaterin Judith Orloff bestätigte ebenfalls in ihrem Buch “Emotional Freedom”, dass Tränen beim Weinen durch den Tränengang in die Nasengänge wandern, wo sie auf Schleim treffen und diesen abstoßen, sodass unsere Nase immer schön feucht und frei von Bakterien bleibt. Bevor Du das nächste Mal also Deine Emotionen unterdrücken möchtest, denke an all die positiven Vorteile einer kleinen Heulattacke.