Das Smartphone ist für uns beinahe unverzichtbar geworden. Doch was passiert, wenn wir es für kurze Zeit einfach beiseite legen? Forscher der Universität von Rochester wollten das herausfinden und entdeckten eine überraschend große emotionale Reaktion auf den Verzicht.
Das Smartphone ist für uns beinahe unverzichtbar geworden. Doch was passiert, wenn wir es für kurze Zeit einfach beiseite legen? Forscher der Universität von Rochester wollten das herausfinden und entdeckten eine überraschend große emotionale Reaktion auf den Verzicht.
Es fühlt sich fast schon an, wie ein Juckreiz, der nicht verschwinden möchte - das unersittliche Verlangen, auf sein Smartphone zu schauen. Es spielt dabei eigentlich auch keine Rolle, ob es sich um einen kurzen Facebook-Besuch, einen neuen Tweet, ungelesene Nachrichten und Mails oder einfach nur um die Frage der Uhrzeit handelt - wenn wir ehrlich sind, wollen wir oft einfach nur das Gerät in den Händen halten und uns irgendwie beschäftigen. Doch was passiert eigentlich in unseren Köpfen, wenn wir diesem seltsamen Verlangen einfach mal für 15 Minuten widerstehen und das Smartphone weglegen? Forscher der Universität von Rochester in New York wollten das in einer neuen Studie herausfinden.
Im Rahmen der Untersuchung sollten 114 Freiwillige einen Test über ihren emotionalen Zustand absolvieren. Daraufhin durften 75 Probanden in einem bequemen Sitz in einem völlig leeren Raum Platz nehmen. Hierbei wurde ihnen vorher das Smartphone abgenommen und auch sonst keine möglichen Beschäftigungen zur Verfügung gestellt. Die restlichen 39 Studenten verbrachten dieselbe Zeit in einem einfachen Gespräch mit einem der Forscher.
Nach dem Experiment wurden die Teilnehmer erneut zu ihrem emotionalen Zustand befragt. Überraschenderweise stellten die Experten einen deutlichen Abfall der Emotionalität bei den smartphone-abstinenten Teilnehmern fest. So wurde bei den Betroffenen deutlich weniger Stress und Angst festgestellt - allerdings auch ein spürbarer Abfall an Interesse und Aufregung. Der kurze Verzicht würde demnach die allgemeine Emotionsintensität verringern und dabei sowohl positive, als auch negative Zustände abschwächen.
In einer Folgestudie sollten weitere Testpersonen den 15-minütigen Smartphone-Verzicht über eine Woche hinweg auf täglicher Basis durchführen. Das Ergebnis sollte die vergangenen Funde noch weiter ergänzen. So stimme es zwar, dass die kurze Abstinenz unsere starken Emotionen, wie Angst oder Freude etwas abschwächen würde - doch zeitgleich würden weniger intensive Zustände, wie Entspanntheit, Ruhe oder Einsamkeit verstärkt werden. Die gesamte Wirkung kann dabei weder als völlig positiv, noch als komplett negativ eingestuft werden - unser Gemütszustand würde sich einfach nur etwas verändern. Um herauszufinden, ob Euch persönlich die kleine tägliche Smartphone-Pause gut tun könnte, müsst Ihr das Experiment dann wohl einfach selbst ausprobieren.